你知道

肝脏是人体最大的消化腺吗？

你知道

肝脏是人体唯一没有痛感神经的器官吗？

作为人体的“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒大师”，

任劳任怨的你的肝脏

它，还好吗？

3月18日即将迎来我国第18个全国爱肝日，今年的爱肝主题是：“爱肝护肝，珍惜生命”！

肝脏是人体最大的消化腺，是人体代谢的重要场所，就像人体的化工厂，食物中的营养物质均在肝脏转化为能量，以供生命活动之需，同时体内产生或食物摄取的毒性物质，也在肝脏内解毒。除了肝脏的外包膜，肝脏的内部实质是身体唯一没有痛感神经的器官，就像是“傻大个”，只知道工作，从不会叫苦喊累，因此最容易被人们忽略，导致发生肝炎、酒精肝、脂肪肝、代谢性肝病、药物性肝损伤等肝病变而不自知，严重的时候，还可能发展为肝癌。

春天正是肝气最足，肝火最旺的时候，也是养肝护肝的最佳时节，因此中医素有“春宜养肝”之说，在春季养肝，对防病养身可达到事半功倍的效果。关于养肝，关注健康生活的你知道哪些呢？

引发肝脏疾病的四大生活习惯，你占了几个？

过度劳累，经常熬夜

中医讲“卧则血归于肝”，就是说人躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，因此经常熬夜，肝脏负担会加重。同时中医有“肝开窍于目”之说，也就是目之所以具有视物功能，全依赖于肝血的濡养和肝气的疏泄，经常熬夜，过度用眼会“耗损肝血”。

喝酒吸烟

酒精在体内的代谢过程主要在肝脏进行，过度饮酒，会损伤肝细胞，进而导致酒精肝、肝硬化。香烟中含有的尼古丁和焦油不仅会增加肝脏的代谢解毒工作量，还会影响肝脏血管收缩，使得送往肝脏的血液流量减少，增加肝脏负担！

滥服药物

是药三分毒，人体对药物的代谢通常在肝脏进行，滥服药物会增加肝脏负担，损伤肝细胞，导致药物性肝损伤疾病，比如降糖药糖适平，解热镇痛药阿司匹林、抗菌药抗生素等等。

经常发脾气动怒

中医讲“木主肝”，就是喜欢舒展的生长，不喜欢被压抑，如果经常发脾气，就会导致肝气横逆，肝火旺盛，气促胸闷，不利于肝脏健康，甚至出现面红耳赤，严重的还会昏厥。