我们总听说降低血压、血脂、血糖……那你听说过血同吗？

你知道吗？降低血同，也就是降低血液中同型半胱氨酸浓度，对我们而言也同样重要！

降血同理由之五

增加疼痛、炎症及血栓

当我们的身体受到损伤时，相应部位就会表现出发红、疼痛、发热或是肿胀，出现“红色警戒”，这时很多人会吃点止痛片来抗一抗。

我们平时服用的大多数止痛片其实是用来抗炎症的。炎症是身体处理损伤的一种短期方式，是机体对于刺激的一种防御反应，如当你扭伤了脚踝或是被蚊虫叮咬，此时身体就会产生所谓的炎症反应——肿胀，肿胀阻止你用扭伤的脚踝走路，或是挡住被蛰咬而留下的毒素。通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动防御反应。

但是有的时候，炎症也是有害的，比如说动脉的慢性炎症。这种炎症不疼不痒，悄无声息，但是却和很多慢性疾病密切相关，如心脏病、中风、老年痴呆症、癌症和自身免疫疾病（如类风湿关节炎）等。

那么，炎症和我们降血同有什么联系呢？

与导致身体疼痛的急性炎症反应一样，动脉的慢性炎症也有各种细胞（如中性粒细胞、单核细胞）与细胞因子（白介素、前列腺素等）的参与。

研究发现：高血同能促进中性粒细胞迁移、并使其黏附性增加；高血同能使单核细胞、主动脉内皮细胞和平滑肌细胞的单核细胞趋化蛋白-1表达增加，趋化活性增强；高血同还能刺激单核细胞系Mac6、血管平滑肌细胞及PBMC13产生白介素-6。

也就是说，高血同能促使这种动脉慢性炎症的发生，久而久之就会损伤我们的关节、动脉和神经，导致多种慢性疾病的发生。

降低血同可以预防慢性炎症的发生，并且减少炎症所带来的伤害，这就是我们给你降低血同的第五个理由。

部分内容摘自英帕特里克·赫尔福特、詹姆斯·布莱利著《H元素——21世纪最大的健康突破》和《新英格兰杂志》刊载的SESHADRI S ,BEISER A,SELHUB J等人的《同型半胱氨酸——老年痴呆症的危险因素》一文。

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